おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
もずく酢
味噌汁
シャケのバター焼き
茹でキャベツ
ゆで卵
白米80グラム
昼ごはん
今回の山ランチはおでんでした🍢
味が染み込んで美味しかった！
おでんの汁が熱く身体に染みる〜
カラシまで友人が持参(^o^)
レモンパセリソーセージも入れたらよく合いました！
夜ごはん
めかぶ酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
豚肉もやし炒め
ほうれん草お浸し
おはようございます^ ^
昨日はロングコースの山に挑戦！6時間歩きました！
山頂で熱々のおでんは最高に美味しかったです！
三連休は農家の作業精一杯がんばります
エイエイオーエイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
