桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-11-14から1日間の記事一覧

ダイエットを決意した日【漫画】

2016年 11月15日(1年前) 朝起きていつも通りトイレに行く。 身体に違和感を感じた。 今までに感じたことのない気持ち悪さ。。 腰と背中に大きななんとも言えぬ気持ち悪さがあったのだ。。 トイレに行くのに壁に手をつきながらゆっくりゆっくり歩いた。 何…

明日でダイエット決意して3年!山登りに行ってきます【食事記録】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん わかめ酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 おかず盛り合わせ(白身魚、鯖缶もやし和え、砂肝セロリ炒め) 昼ごはん 納豆キムチ 味噌汁 砂肝セロリ炒め 白身魚バター焼 白米70グラム キウイ(オリーブオ…