桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

家族全員集合【ゆる糖質メニュー】

 

【ブログ書籍化】
講談社から私の本が出版されました!
【雑誌掲載】
雑誌「サンキュ!」11月号に掲載されました!
【初めての方へ】
プロフィール(このブログについて)

 

おはようございます! 

f:id:cheboo:20191012191817j:image

昨日の食事記録

朝ごはん

f:id:cheboo:20191012191957j:image

目玉焼きも一気に5個( ̄∇ ̄)
f:id:cheboo:20191012192001j:image
f:id:cheboo:20191012191952j:image

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

キャベツ酢の物

目玉焼き

そぼろ

納豆

厚揚げチーズ

白米80グラム

 

昼ごはん

f:id:cheboo:20191012192257j:image

もずく酢

味噌汁

きゅうり味噌

豚ロース

キャベツ甘酢漬け

 

夜ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

わかめスープ

私以外は(しゃけおにぎり、梅おにぎり、豚肉生姜焼き、舞茸バターいため)

 

おはようございます!^_^

子供達が金曜日に帰宅し家族全員揃いました。

修学旅行のお土産をみんなで食べました^_^

ここ最近は年に数回しか家族全員揃うことがないので嬉しかったです。

 

今日もマイペースで!

エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶