先日やっと3連休が終わり「来客11人、饅頭30個」なんて記事を昨日書きましたが、、連休に親戚が沢山来るのは嫁に来てから毎年のこと。ダイエット真っ最中にも同じようなことがありました！このときの義姉さんのお土産は、、「あんドーナツ10個」でした。↓↓ …

昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん めかぶ酢 おからヨーグルト 味噌汁（豆腐なめこ長ネギ） ウインナー2本 たくあん2切れ ミニトマト3つ 昼ごはん めかぶ酢 ピーマン入り卵焼き やげん軟骨カラフル野菜炒め 味噌汁（なめこ豆腐オクラネギインゲン） 白米60グ…