桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

光文社さんに行ってきました【食事記録】


【雑誌掲載のお知らせ】
「レタスクラブ」6月号に掲載されました
【テレビ出演】
TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」デブ脳をヤセ脳に変える方法

初めての方はこちらもどうぞ
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おはようございます!

 

昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

きな粉おからヨーグルト

ホットコーヒー

 

昼ごはん

星乃珈琲

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夜ごはん

焼肉屋さん

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おはようございます^ ^

昨日は東京の出版社「光文社」さんに行ってきました。

詳しいことは今夜ブログに書きます^_^

 

今日からまた農家の嫁を適度に頑張ります^ ^

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶