おはようございます!
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
味噌汁
大根サラダ(生大根ゆで卵わかめ)
昼ごはん
久しぶりに砂肝
もずく酢
味噌汁
砂肝白菜炒め
アボカド
チーズ
白米80グラム
間食
カカオ88%チョコレート2枚
キウイ半分(オリーブオイル)
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
焼売
納豆いり卵
豆乳
久しぶりに食べた砂肝炒め
竹の子水煮も入れました^ ^
砂肝、コリコリ感が好きです(^○^)
今月も残りわずかになりました!
今日も元気に!エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶