桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

東京に行ってきます!【食事記録】

おはようございます!

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昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

ウインナー

卵焼き

焼売

  

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

納豆キムチ

セロリ

ゆで卵

白米70グラム

白身魚のムニエルとろけるチーズ
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夜ごはん

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もずく酢

おからヨーグルト

ほうれん草小海老和え

アボカド

 

おはようございます^ ^

今日は新しいお話をいただき東京に行ってきます!

またご報告させてください^ ^

人酔いしないように行ってきます^_^

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶