おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
味噌汁
ウインナー
卵焼き
焼売
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
納豆キムチ
セロリ
ゆで卵
白米70グラム
白身魚のムニエルとろけるチーズ
夜ごはん
もずく酢
おからヨーグルト
ほうれん草小海老和え
アボカド
おはようございます^ ^
今日は新しいお話をいただき東京に行ってきます！
またご報告させてください^ ^
人酔いしないように行ってきます^_^
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
東京に行ってきます！【食事記録】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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