おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
味噌汁
卵焼き
豚肉ピーマン炒め
茹で野菜
ほうじ茶
昼ごはん
外食でした。好きなおかずを3種類選べます。
ご飯は半分にしてもらいました。
夜ごはん
めかぶ酢
味噌汁
鶏モモ肉卵とじ
おからヨーグルト
豆乳
おはようございます！
昨日は用事があり昼ごはんはママさんたちと外食でした。
食後にホットコーヒーを飲みました。
家で飲むコーヒーより濃くって美味しかったです^ ^
私が自宅で飲んでいるインスタントコーヒーはすごく薄めだと気づきました(￣▽￣)
これからはケチらないでもう少し濃くしよう笑
他にもママさん達との食事で色々と気づいたことがあり、、またあらためて書きますね^ ^
今日も元気に笑顔いっぱい！！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
