桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

いつもと変わらぬ食事【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

 

昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

バナナ半分

  

昼ごはん

f:id:cheboo:20200523211939j:image

めかぶ酢

味噌汁

サラダ

タラコ

漬物

シャケ

白米70g

 

夜ごはん

f:id:cheboo:20200523211849j:image

サラダ


f:id:cheboo:20200523211854j:image

めかぶ酢

味噌汁


f:id:cheboo:20200523211857j:image

豚肉えんどう炒め

 

おはようございます^_^

今日は娘とホームセンターに行ってきます^ ^詳しいことは後ほど書かせてください^ ^

 

今日も笑顔で!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶