（2017.6.21）
ダイエット初期の失敗談です。
私がいつも食べているヨーグルト。丁度100g入る小さいガラスの入れ物をよく使います。
夕飯の支度中に倒しテーブルの上にこぼしてしまいました。
私が無意識にした行動は。。。。
↓
テーブルの上にこぼしたヨーグルトを、勢いよくすすりました。。。
途中でハッと気付きました。。。
ショックだった。。
ダイエット前も同じことをしたことがあります。
ダイエットを始めるときに決めたことがありました。。
「なんでも口に入れる習慣を直したい」
だからヨーグルトをカップに入れるときもスプーンについたヨーグルトは舐めたりしないようにかなり意識をしていました。
意識しないと何回もやりそうになりその度、自分で直してきました。
それなのにテーブルの上にこぼしたヨーグルトをすするなんて。。。
みっともない事だし娘に見られなくって本当に良かったです！！
これからは意識しないでも布巾で拭ける人になりたい。。
夕飯前の出来事でした。
正直凹みました。
凹んでもどうしょうもないのでお風呂に入りサッパリします！
