おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
バナナ１本
目玉焼き
ソーセージ
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
やげん軟骨椎茸玉ねぎま炒め
白米
茶碗蒸し
1個あたり炭水化物1.7
茶碗蒸し美味しいし低糖質なので大好きです^ ^
夜ごはん
サラダ（大根きゅうりツナミミガー）
もやしと鴨スモーク
めかぶ酢
味噌汁
冷奴
おからヨーグルト（写真なし）
おはようございます！
明日雨でなければ山に行きます！
今から楽しみです^ ^
農作業がんばります！！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
おいしい！一個あたり炭水化物1.7【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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