桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-05-24から1日間の記事一覧

いつもと変わらぬ食事【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 サラダ タラコ 漬物 シャケ 白米70g 夜ごはん サラダ めかぶ酢 味噌汁 豚肉えんどう炒め おはようございます^_^ 今日は娘とホームセン…