桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-12-10から1日間の記事一覧

何しているんだろう。。無意識のデブ習慣がショックだった話【漫画】

(2017.6.21) ダイエット初期の失敗談です。 私がいつも食べているヨーグルト。丁度100g入る小さいガラスの入れ物をよく使います。 夕飯の支度中に倒しテーブルの上にこぼしてしまいました。 私が無意識にした行動は。。。。 ↓ テーブルの上にこぼしたヨー…

久々のママ友ランチ【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 卵焼き 豚肉ピーマン炒め 茹で野菜 ほうじ茶 昼ごはん 外食でした。好きなおかずを3種類選べます。 ご飯は半分にしてもらいました。 夜ごはん めかぶ酢 味噌…