桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

運動なし!我慢なし!45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

獣臭がなかったヘルシー鹿肉【ゆる糖質メニュー】

 

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獣臭がなかったヘルシー鹿肉

おはようございます! 

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昨日の食事記録

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

具沢山味噌汁

 

間食 甘柿半分

 

昼ごはん

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めかぶ酢

納豆キムチ

味噌汁

鹿肉

白米70グラム

 

夜ごはん

めかぶ酢

きな粉おからヨーグルト

肉野菜炒め

サバの味噌煮

 

本日のワンポイント

先日、近所の爺様から頂いた鹿肉

ジビエ^_^

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オリーブオイルと一緒にしっかり冷凍!

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ジップロックの上から軽く湯煎し弱火でじっくり焼きました!

味付けは塩だけ!

獣臭もなく柔らかめの歯応えで筋っぽくところもなくとても美味しくいただきました(*^^*)
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鹿肉はヘルシーでダイエットにもオススメ肉です!(好き嫌いがはっきり分かれそうな味です)

今日からまた平日の始まり〜

あと数日で忙しいのが終わるので頑張るぞー!山に行きたーい!!温泉に行きたい!ご朱印帳巡りもしたい!

「したい」「行きたい」ではなく「する」「行く!」実行できるように今やるべきことをしっかりやります!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶