桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

山登りの予定だったけど【ゆる糖質ごはん】

おはようございます!

 

昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

めかぶ酢

味噌汁

チーズ

 

昼ごはん

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レタス

カモの紅茶煮

卵焼き

ラデッシュ

シャケのバター焼き

味噌汁(写真なし)

白米80グラム(写真なし)

 

夜ごはん

めかぶ酢

ワカメの酢の物

カリフラワーライス鶏むね肉ピラフ

ファイトケミカルスープ

 

おはようございます^_^

今日は本当は6人で山登りの予定でしたが昨日お天気悪く中止になりました。

残念ですが次を楽しみにします^_^

 

今日もわたしがやるべきことをしっかりやりますよー!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶