おはようございます！ 鯖缶白菜入り油揚げ焼き 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト わかめスープ チーズ ホットコーヒー 昼ごはん カリフラワーライス入りオムライス めかぶ酢 味噌汁 ほうれん草 オムレツ ヨーグルト（みかん…