おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん めかぶ酢 味噌汁 チーズ 昼ごはん レタス カモの紅茶煮 卵焼き ラデッシュ シャケのバター焼き 味噌汁（写真なし） 白米80グラム（写真なし） 夜ごはん めかぶ酢 ワカメの酢の物 カリフラワーライス鶏…