桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

テレビ収録から現実の世界へ【ゆる糖質メニュー】

おはようございます!

昨日の食事記録

朝ごはん

めかぶ酢

おからヨーグルト

味噌汁

 

昼ごはん

撮影現場にて

 

夜ごはん

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甘さが体に染みました〜(^O^)

シェアして食べました

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全て美味しかったです!

 

おはようございます!

昨日はテレビ収録の為、東京に行ってきました

全て初めての体験でしたが周りの方々のフォローがあり無事終わることができました!

私の本を見てくださりテレビの映像で伝えてくださることがとてもありがたく。。

来月頭にご報告させてください^ ^

 

現実に戻りまた普段の生活です!

納品、農作業、頑張るぞー!

エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

雑誌掲載

ゆる糖質で「やせたい40代は食べなさい」特集!

www.buko-diet.net