桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

テレビ収録で東京に来ています【ゆる糖質メニュー】

 

【ブログ書籍化】
講談社から私の本が出版されました!
【雑誌掲載】
雑誌「サンキュ!」11月号に掲載されました!
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昨日の食事記録

朝ごはん

もずくもヨーグルトも切らしていました。

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キャベツとモロッコインゲンのオリーブオイル炒め

目玉焼き

シャウエッセン2本

ミニトマト

味噌汁

 

昼ごはん

めかぶ酢

きなこおからヨーグルト

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ヤゲン軟骨卵とじ  

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夜ごはん

めかぶ酢

おからヨーグルト

ヤゲン軟骨なめこ炒め

 

 

おはようございます。

今日は新しいお話をいただき東京にすでに到着しています!

私が普段やっている「ゆる糖質」の食事を作ったりしゃべったりしてきます!

 

緊張はまだないけど

 「ゴゴスマ」のときみたいに

中に入った途端にど緊張するのかな、、

わからないですが「緊張感」って普段の生活ではなかなか経験できないことなので貴重な一日になると思います!

 

詳しくは来月報告できると思います

とにかく今はリラックスー!!

エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

エイエイオー!エイエイオー!!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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ゴゴスマのとき↓

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