おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
味噌汁（わかめ、玉ねぎ、豆腐）
ゆで卵1個
昼ごはん
サイゼリヤでランチ(^O^)
知人とシェアして楽しみました！
小エビのサラダ
嵐の大野くん風の「ちょい塩オリーブ」で食べました（ドレッシングなしでお願いできます）
久しぶりにパスタも食べました。
↓こんな食べ方がオススメされていました！
基本のパスタ299円にいろんな料理を組み合わせたり取り分けたり！なるほど～
やってみました！
トッピングは2種類
熟成サラミ299円
削りたて「ペコリーノ」チーズ100円
イタリア最古の「羊のチーズ」だそうです！
このチーズ、、濃厚で美味い！好きな人はハマる味かもしれません^ ^
夜ごはん
20時半過ぎ
ファイトケミカルスープ
ほうれん草のお浸し
菜花ツナ和え
今朝の体重・グラフ
腰が重く下っ腹も少し重いので今日か明日には女子日になります。
毎月、女子日前の増量！
増量は嫌ですかある意味順調です^ ^
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 61.6キロ
- 今朝の体重 61.9キロ ＋300グラム
- 合計 −23.4キロ
おはようございます^_^
昨日はサイゼリヤでランチしました。
話も楽しく時間が経つのも早かったです！
ファミレスの中でもサイゼリヤはお手頃な単品メニューが豊富なので糖質ダイエット中の人に結構人気があるらしいです。
卓上のオリーブオイルや調味料があり味付けもボリュームも「調整」がしやすい！
外食に迷ったときはサイゼリヤです^ ^
さあ今日もやることをしっかりやりますよ〜
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
