おはようございます！
今朝の体重 60.0キロ
昨日の体重 60.0 キロ ±0グラム
合計 −25.3キロ
夕飯にサンマ（大根おろし、ゆず）
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁（高野豆腐、油揚げ、ねぎ）
ゆで卵
アボカド（りんごシナモンチーズ乗せ）
レタス（ゆずをかけました）
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
納豆（キムチ、オリーブオイル）
サラダ（レタス、大根、チーズ）
やげん軟骨ねぎ炒め
夜ごはん
めかぶ
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
サラダ（ゆで卵マヨ）
おから煮（おから、小松菜、こんにゃく、ゆず）
サンマ（大根おろし、ゆず）
体重グラフ
おはようございます^_^
大好きな月曜日！
楽しい1週間にするのもそうでなくするのも自分次第！
張り切って今日も過ごしますよ〜！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
