こんにちは。ぶーこの友人チェブです。 40代に聞いた「体重が増えた原因、減った原因トップ３」とは？ の記事に私宛ての質問をいただいたのでお答えします！ 私も加齢に伴ってなのか、わかりませんが、結婚当初より20キロも増えています。甘い物が苦手で、ご…

おはようございます！ 今朝の体重 62.7キロ昨日の体重 62.7キロ±0グラム 合計 −22.6キロ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（なめこ豆腐油揚げ） 卵焼き（大根おろし、小エビ乗せ） シャケ 納豆（大根おろし、オリーブオ…