おはようございます！
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール
昨日の食事メニュー
朝ごはん
味噌汁（豆腐わかめウグイス菜ネギ）
チーズ入りオムレツ
昼ごはん
もずく酢
豚肉玉ねぎもやしいため
味噌汁
もち麦入り白米（80グラム）
オレンジ半分
夜ごはん
味噌汁
納豆
鶏胸肉きゅうり人参オリーブオイルかけ
サバねぎ焼き
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 59.0キロ
- 今朝の体重 58.6キロ −400グラム
- 合計 −26.7キロ
おはようございます^_^
最小値体重うれしいです！
あと残り600グラムですが焦らず普段と同じようにします^ ^
このままいけば必ず減ります^ ^
2年半ダイエットをしてきて「ダイエット」から「習慣」に変わることができたのだから^ ^
今日も元気よく！
笑顔で過ごします(^ ^)
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
