桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

夢だった50キロ台終了〜これからだ!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重   60.0キロ
昨日の体重   59.9キロ+100 グラム

合計  −25.3キロ

 

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁(あさり小松菜)

ベーコン、炒り卵

サラダ(鳥ささみ、生大根、鯖缶、ラデッシュ、マヨネーズ)

チーズ、みかん

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

サンマ(大根おろし、ゆず)

トリササミ、ツナ、小松菜和え

 

夜ごはん

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めかぶ

きな粉おからヨーグルト

納豆キムチ

ささみ小松菜小エビ和え

チーズ

  

体重グラフ

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夢だった50キロ台、、今朝は60キロでしたがこれからこれから!(((o(*゚▽゚*)o)))♡

*全期間のグラフはこちら

 

おはようございます^ ^

今日は納品先のお手伝いに行ってきまーす!^ ^

精一杯頑張る!楽しみ〜(^ ^)

 

今日も元気にエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶