桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

毎朝一番に硬水(コントレックス)便秘改善【食事&体重記録】

おはようございます!

ダイエット前 85.3キロ
今朝の体重  59.7キロ
昨日の体重  59.4キロ +300グラム

合計  −25.6キロ

初めての方はこちらもどうぞ
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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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硬水(毎朝起きたら必ずコップ一杯のみます)

腸が動き便秘改善!

もずく酢

きな粉おからヨーグルト
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味噌汁

チーズ入りオムレツ

納豆

 

昼ごはん

婆様宅にて

いなり寿司1個

煮物(たけのこ、しいたけ、じゃがいも)

豚汁

漬物

 

夜ごはん

お通夜

お寿司2カン

豚の角煮

天ぷら(エビ1)

エビチリ

オレンジ🍊いちご🍓

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます。

昨夜はお通夜のため集会所でいなり寿司、煮物、豚汁を作りました。

沢山の方が集まり納棺の儀、自宅出棺しました^ ^

 

今日は朝早くに集まり1日お手伝いしてきます

大変な部分もあるけど私はこの地区に来て良かったです^ ^

 

今日も精一杯お手伝いしてきます!

エイエイオ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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