おはようございます！
ダイエット前 85.3キロ
今朝の体重 59.7キロ
昨日の体重 59.4キロ ＋300グラム
合計 −25.6キロ
初めての方はこちらもどうぞ
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
硬水（毎朝起きたら必ずコップ一杯のみます）
腸が動き便秘改善！
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
チーズ入りオムレツ
納豆
昼ごはん
婆様宅にて
いなり寿司１個
煮物（たけのこ、しいたけ、じゃがいも）
豚汁
漬物
夜ごはん
お通夜
お寿司2カン
豚の角煮
天ぷら（エビ1）
エビチリ
オレンジ🍊いちご🍓
体重グラフ
おはようございます。
昨夜はお通夜のため集会所でいなり寿司、煮物、豚汁を作りました。
沢山の方が集まり納棺の儀、自宅出棺しました^ ^
今日は朝早くに集まり1日お手伝いしてきます
大変な部分もあるけど私はこの地区に来て良かったです^ ^
今日も精一杯お手伝いしてきます！
エイエイオ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
