桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

我が家は農家!100%無農薬温野菜が美味い!【食事&体重記録】

おはようございます!

ダイエット前 85.3キロ
今朝の体重  60.4キロ
昨日の体重  60.4キロ ±0グラム

合計  −24.9キロ

初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール

 

我が家の完全無農薬の温野菜(キャベツ、玉ねぎ、人参、かぼちゃ)

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

具沢山味噌汁

卵焼き

梅干し

もやしナムル

ひじきサラダ(ひじき、鯖缶、マヨ)

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁(糸寒天乗せ)

目玉焼きベーコン

セロリ鯖缶マヨ和え

もち麦入り白米80グラム

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糖質ゼロベーコン

味は、、特に何も変わらず普通でした^_^

 

夜ごはん

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めかぶ

味噌汁

セロリ大根人参マヨ和え

自家製温野菜(キャベツ、人参、玉ねぎ、かぼちゃ)

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「とびっこ」を乗せました。味付けはそれだけです。

ダイエットにも体にも良い温野菜。

野菜の優しい味が好きです!

 

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きな粉おからヨーグルト

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

おはようございます^_^

今日は午前午後と忙しくなりそうです( ;∀;) 

我が家は自営なので忙しいことはありがたいと感謝しなければ!

あまり頑張ると疲れて嫌になり続かないので適度に頑張ります(^^)

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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