桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-12-29から1日間の記事一覧

カロリーと糖質の違い【改訂版】

ぶーこの友人チェブです。 私がぶーこに「ゆる糖質ダイエット」を勧めたとき「カロリーは気にしなくてよし!」と断言しました。そしてカロリーは一切考慮せず25キロの減量に成功しました。 従来のカロリー制限が間違いであるとは言いませんが、医学研究が進…

簡単!美味い!ぶーこオリジナル3種のフレンチ高野豆腐【食事&体重記録】

初めての方はこちらへどうぞ⇒プロフィール おはようございます! 今朝の体重 61.1キロ昨日の体重 61.0キロ +100グラム 合計 −24.2キロ 女子日4日目(終了) フレンチ高野豆腐 昨日の食事メニュー 朝ごはん めかぶ きな粉おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼き …