一年前に書いた記事です（2018年1月30日） 「続けるコツ」「モチベーション維持」は最近でもコメントやツイッターでよくいただく質問です。 何回も何回も何回もダイエットしてはリバウンドの繰り返しをしてきた私がやっとリバウンドせず体重を減らすことが出…

おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.4キロ昨日の体重 60.4キロ ±0グラム 合計 −24.9キロ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 我が家の完全無農薬の温野菜（キャベツ、玉ねぎ、人参、かぼちゃ） 昨日の食事メニュー 朝ごはん も…