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おはようございます！
今朝の体重 61.1キロ
昨日の体重 61.0キロ ＋100グラム
合計 −24.2キロ
女子日4日目（終了）
フレンチ高野豆腐
昨日の食事メニュー
朝ごはん
めかぶ
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
目玉焼き
白菜サバ缶マヨ和え
鶏胸肉ガーリックシュリンプ（昨夜の残り）
昼ごはん
もずく酢
こんにゃく煮
味噌汁
フレンチ高野豆腐
右）ゆで卵を潰してブラックペッパーマヨ
左）アボカドを潰してレモンペッパーマヨ
右）ゆで卵マヨ
左）白菜サバ缶マヨ和え
夜ごはん
もずく酢（写真なし）
きな粉おからヨーグルト（写真なし）
白菜サバ缶マヨ
餃子（餃子のタレ、レモン汁）
餃子3個食べました。
こんにゃく煮
ヤゲン軟骨野菜キムチ炒め
体重グラフ
おはようございます^_^
昨日は沢山のコメントありがとうございます！
ツイッターにも沢山コメントありがとうございます！やり取りがとても楽しく嬉しいです^ ^
これからも仲良くしてください(^ ^)
女子日も終わったので身体も軽いです！
明日から娘と息子が帰ってきます！（予定）
早く顔が見たいです(^O^)
寒さに負けずシャキシャキ動きますよ〜！
今日も一日エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
