おはようございます！
ダイエット前 85.3キロ
今朝の体重 60.8キロ
昨日の体重 60.8キロ±0
合計 −24.5キロ
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肉、魚、バター、オリーブオイルもバランス考え摂っています^_^
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
ツナ大根ロマネスコのサラダ
白身魚ソテー
ウインナー、ミートボール（お弁当残り）
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
冷奴（小ねぎポン酢少々）
豚肉とキャベツの炒め物（小エビ鰹節入り）
キムチ納豆（オリーブオイル）
もち麦入り白米（梅干し）
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
キャベツ
アボカド（半個）
豚ロースバター焼き
体重グラフ
女子日ほぼ終了^_^
昨夜は豚ロースバターたっぷり乗せて食べました！体重変わらず！(^O^)
おはようございます^_^
今日は山登りに行ってきます！
いつもは友人チェブと2人で行くのですが今日はチェブの大先輩の方々と私を含め5人です！
私にとっては初体験です！
チェブは「他の人たちと行くことで歩くペースも違ってくるからよい経験になるはず！今のぶーこなら大丈夫！」と言い誘ってくれたのです。
どんな人達なのだろうか！
山頂で「山めし」も作ってくれるらしい！楽しみです！！！！
山に行ったら写真撮ってきます！(^O^)
さぁー！今日も楽しみますよー！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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