桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-01-29から1日間の記事一覧

−24.5キロ減!糖質ダイエットは脂質・タンパク質をきちんと摂る!【食事&体重記録】

おはようございます! ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.8キロ昨日の体重 60.8キロ±0 合計 −24.5キロ 初めての方はこちらへどうぞ⇒プロフィール 肉、魚、バター、オリーブオイルもバランス考え摂っています^_^ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな…