おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
納豆
味噌汁（玉ねぎ豆腐油揚げ）
ソーセージ
菜花ツナ和え
牛肉キャベツ炒め（昨夜の作り置き）
昼ごはん
味噌汁
白米70グラム
キムチ納豆
厚揚げ焼き（ネギ生姜）
夜ごはん
キャベツ豚肉炒め
大根煮
ファイトケミカルスープ
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 59.9キロ
- 今朝の体重 59.6キロ −300グラム
- 合計 −25.7キロ
おはようございます^_^
体重も痩せ期をうまく活用し減っています！
連休も後半になりました！
今日も張り切って頑張る！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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