桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

−25.7キロ減!最終目標まであと1.6キロ!痩せ期に集中!【食事&体重記録】

 

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

納豆

味噌汁(玉ねぎ豆腐油揚げ)

ソーセージ

菜花ツナ和え

牛肉キャベツ炒め(昨夜の作り置き)

 

昼ごはん

もずく酢

味噌汁

白米70グラム

キムチ納豆

厚揚げ焼き(ネギ生姜)

 

夜ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

キャベツ豚肉炒め

大根煮

ファイトケミカルスープ

 

 

今朝の体重・グラフ

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*全期間のグラフはこちら

  • ダイエット前 85.3キロ
  • 昨日の体重  59.9キロ
  • 今朝の体重  59.6キロ −300グラム
  • 合計  −25.7キロ

 

おはようございます^_^

体重も痩せ期をうまく活用し減っています!

連休も後半になりました!

今日も張り切って頑張る!

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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