桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-12-12から1日間の記事一覧

−25.5キロ!お肉も魚も野菜も色んなものを少しずつ!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 59.8キロ昨日の体重 60.0キロ−200 グラム 合計 −25.5キロ 鶏胸肉&アボカドディップ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 シャケ 卵焼き ブロッコリー キャベツツナ和え クリームチーズとな…