桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2019-01-09から1日間の記事一覧

【よくある質問1】お腹や二の腕のたるみ

【どうしても気になる事があるのですが、お腹や二の腕の皮がたるんだりしましたか?何かケアされてますか?】 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ダイエットして2年。 現在−25キロ前後になりました。 お腹や二の腕のたるみ、肌のシワなく減量できました! これは嘘で…

発酵食品×食物繊維で腸内フローラを元気に!【食事&体重記録】

おはようございます! ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.6キロ昨日の体重 60.8キロ −200グラム 合計 −24.7キロ 初めての方はこちらへどうぞ⇒プロフィール 食物繊維たっぷり味噌汁(なめこ、糸寒天、豆腐、ネギ) 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 き…