おはようございます！
今朝の体重 62.4キロ
昨日の体重 62.4キロ±0グラム
合計 −22.9キロ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
カレーチーズ入りオムレツ
ソーセージ
小松菜ツナ和え
昼ごはん
味噌汁（15時すぎ）
夜ごはん
もずく酢
味噌汁
ヤゲン軟骨、小松菜チーズ（21時半過ぎ）
体重グラフ
おはようございます！
昨日は体調が悪くなり久々に寝込みました
昼前から段々と腰のだるさ、下っ腹が気持ち悪く体がとにかくだるい！！
理由は女子日間近です。
ゆる糖質ダイエットを始めてから風邪もひかず動悸も消え寝込むことなく体調がどんどん良くなってきたのですが昨日は不調になりすぐに寝ました！
食事の時間も安定せず、、
夕飯は娘が作ったものです！！
一番下に小松菜が引いてあり軟骨を置き小松菜乗せてとろけるチーズ！レンチンして食べれるように冷蔵庫に入っていました。あと味噌汁もお椀に入れてラップがかけてありもずく酢も普段使っているお皿に入れてありました。
テーブルの上には急須の中に新しいお茶っぱと湯のみもセットしてありました。
ありがたい、、本当にありがたい。。
優しい子に育ってくれました！普段は冷めてる所も多々ありますが私が不調の時に作って冷蔵庫に入れておいてくれたりお茶セットが支度してあったりお米も研いで予約ボタン押してあったりと娘の優しさと成長を感じました^ ^
今朝はまだだるさがありますが昨日より元気です！サッサっと女子日よ来い！
29日目なのできっと今日か明日！！！
今日は娘は部活です！
私も頑張ります！！！エイエイオ〜！
気合いじゃ〜〜！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
