おはようございます！
今朝の体重 60.0キロ
昨日の体重 59.9キロ ＋100グラム
合計 −25.3キロ
クリームチーズ&なめ味噌フレンチ高野豆腐
美味い！！！
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
サラダ
卵焼き
ソーセージ
厚揚げとろけるチーズ
炒め物（昨夜の残り）
昼ごはん
もずく酢
ヤゲン軟骨炒め
味噌汁
サラダ
フレンチ高野豆腐
アボカド、ゆで卵サラダ
クリームチーズ&なめ味噌フレンチ高野豆腐
この組み合わせは合う！！！
ヤゲン軟骨キムチ炒め
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
納豆キムチ（オリーブオイル）
シャケ
サラダ（ブロッコリー）
体重グラフ
おはようございます^_^
寒さに負けず今日も張り切って過ごします！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
