桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

クリームチーズ&なめ味噌フレンチ高野豆腐【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重   60.0キロ
昨日の体重   59.9キロ +100グラム

合計  −25.3キロ

 

クリームチーズ&なめ味噌フレンチ高野豆腐

美味い!!!

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

サラダ

卵焼き

ソーセージ

厚揚げとろけるチーズ

炒め物(昨夜の残り)

 

昼ごはん

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もずく酢

ヤゲン軟骨炒め

味噌汁

サラダ

フレンチ高野豆腐


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アボカド、ゆで卵サラダ


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クリームチーズ&なめ味噌フレンチ高野豆腐

この組み合わせは合う!!!


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ヤゲン軟骨キムチ炒め

 

夜ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

納豆キムチ(オリーブオイル)

シャケ

サラダ(ブロッコリー

  

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます^_^

寒さに負けず今日も張り切って過ごします!

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶