おはようございます！
今朝の体重 63.8キロ
昨日の体重 64.1キロ−300g
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく
豆乳スープ（舞茸、えのき、高野豆腐）
味付け、コンソメ、ブラックペーパー
キムチきゅうり
ナス、トマト
目玉焼き、レタス
昼ごはん
もずく
ヨーグルト
卵焼き
納豆（キムチきゅうり）えごま油
豆乳スープ
おにぎり50グラム
夜ごはん
もずく
サラダ（レタス、カモスモーク、粉チーズ）
ヤゲンナンコツ、とろけるチーズ、菜花
ヨーグルト
体重グラフ
5月11日 64.8キロ
5月12日 64.1キロ
5月13日 63.8キロ
見直し改善途中です！
今日はとーっても久しぶりに出かけます！
楽しみです(o^^o)
