桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社)

完全無農薬カリフラワー【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 63.5キロ
昨日の体重 63.8キロ −300グラム

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

収穫したカリフラワー

上手にできました!成長したわね〜〜(≧∇≦)

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裏側〜(≧∇≦)

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軽く茹でました!

すっごい綺麗!

香りも良し!味も甘い!

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カリフラワーは何もつけず食べました。

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朝ごはん

もずく

納豆(なめこ、めかぶ)

味噌汁

目玉き、レタス

カリフラワー、オレンジ、トマト

ヨーグルト

 

昼ごはん

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実家に行きました!

夜ごはん

妹と半分こ

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妹と2人でジョナサンで食べました。

 

体重グラフ

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5月11日64.8キロ

5月12日64.1キロ

5月13日63.8キロ

5月14日63.5キロ

見直し改善中!!

 

久々に実家に行きました(≧∇≦)

元気な姿を見れて良かったです!

今日はずっと欲しかったものを買いに行きます!