これまでのお話↓ ウォーキング＆筋肉痛1【漫画】 ウォーキング＆筋肉痛2【漫画】 今まで味わったことがなかった場所まで筋肉痛。。 辛いです。 練習嫌になりました。 やりたくない。。 数日前まではあんなに張り切っていたのに。。 嫌になると都合の悪いこと…

おはようございます！ 今朝の体重 63.5キロ昨日の体重 64.1キロ －600ｇ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく ヨーグルト 味噌汁 豚ロース カリフラワー カリフラワーの外葉炒め ゆで卵 昼ごはん もずく 味噌汁 納豆（キムチなめこ） きゅうりとカモスモーク…