桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-05-13から1日間の記事一覧

糖質オフな熱中症対策とダイエットの大敵「コールドドリンク症候群」

こんにちは、ぶーこの友人チェブです。 昨日ぶーこが書いた熱中症対策について、すごく大真面目に解説します! 高齢者や児童のほか、特にハイリスクと言われるのが実は肥満の人です。学校で起きた熱中症死亡事故の7割は肥満の人だという統計もあり、これから…

見直し、改善途中!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 63.8キロ昨日の体重 64.1キロ−300g 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく 豆乳スープ(舞茸、えのき、高野豆腐) 味付け、コンソメ、ブラックペーパー キムチきゅうり ナス、トマト 目玉焼き、レタス 昼ごはん もずく ヨーグ…