桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ガーン!菓子パンで大きな勘違い【漫画】

ダイエット初期にやらかしてしまった話です。今でこそ慣れましたが「栄養成分表示」はもっとわかりやすく統一できないものか。。

 

(2017.10.6)

今日は外回りの仕事に行き帰りにスーパーへ行きました。

菓子パンコーナーの前を通りデブ脳が発令することもなくスルーしようと思ったら。。
 
安売りでした。
7個入り108円。
 
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表示を見た。
 
あら!炭水化物21
7個入りだから1個につき3だわ!
 
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炭水化物3ならカカオ88パーセントチョコたった3個分!
 
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昼ごはんに食べよう!!
運転中もウキウキしていた。
 
 
帰宅し袋を開けて匂いを嗅いだ。
 
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パンの香り〜~
1個当たり炭水化物3なら2個食べても良いわね~
 
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オーブンで焼いてチーズを挟んだりバターを塗って食べても良いわね~と考えていた。
 
癖でまた表示を見た。
 
↓↓↓
 
「1袋当り」ではなく「1個当り」と書いてあった。。。
 
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ガーン😱ガーンガーンガーン😱 
 
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「表示は見た方が良いですよ〜」とブログに書いておきながら自分がちゃんと見ていなかった。
 
小さいのに1個当たり21もあるよ。。
 
 
結局食べませんでした。
昼は鶏モモ肉バター焼きともち麦にしました。
レーズンパンは夫のおやつになりました。
 
ダイエット前は1袋を余裕で食べていました。
 
1袋だと炭水化物「151.9」
現在わたしの1日の目標は「70〜100」
 
パンは今の私にはまだ早いな。
 
これからはもっとしっかり「1個当たり」「1袋当たり」をチェックします!
 
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