おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
味噌汁（豆腐レタス玉ねぎ）
卵焼き
オレンジ半分
昼ごはん
妹がカルディで買ってくれたお皿
大切に使っています^ ^
納豆
キムチ
味噌汁（豆腐油揚げ玉ねぎ）
もやしとキュウリ（オリーブオイルめんつゆ少し）
かぼちゃサラダ（ナッツマヨ入り）
シャケ
もち麦入り白米80グラム
夜ごはん
ほうれん草と鯖のマヨ和え
レタスごま油炒め
厚揚げ玉ねぎ焼き
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 59.9キロ
- 今朝の体重 59.5キロ −400グラム
- 合計 −25.8キロ
- 女子日終了
おはようございます^_^
女子日も終わり！あと数日で痩せ期がやってきます！「多分やってくる」ではなく「来ます！」今朝も−400グラム減っていたので嬉しいです
2年半グラフをずっと続けてきて自分の体重変動がしっかりわかりました(^ ^)
さぁ！今日は納品！
沢山笑い、声を出して
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
