桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

目標達成必ずします!順調に体重が減ってきた 【食事&体重記録】

 

【テレビ出演!】
情報番組「ゴゴスマ」に生出演しました!
【3日で1万部突破!3刷決定!】
デブあるある&ゆる糖質ブログ書籍化!
【初めての方へ】
プロフィール(このブログについて)

 

おはようございます!

初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール 

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁(豆腐レタス玉ねぎ)

卵焼き

オレンジ半分

 

 

昼ごはん

f:id:cheboo:20190519195415j:image

妹がカルディで買ってくれたお皿

大切に使っています^ ^
f:id:cheboo:20190519195422j:image

もずく酢

納豆

キムチ

味噌汁(豆腐油揚げ玉ねぎ)

もやしとキュウリ(オリーブオイルめんつゆ少し)

かぼちゃサラダ(ナッツマヨ入り)

シャケ

もち麦入り白米80グラム

 

夜ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

ほうれん草と鯖のマヨ和え

レタスごま油炒め

厚揚げ玉ねぎ焼き

 

今朝の体重・グラフ

f:id:cheboo:20190520061702j:image

*全期間のグラフはこちら

  • ダイエット前 85.3キロ
  • 昨日の体重  59.9キロ
  • 今朝の体重  59.5キロ −400グラム
  • 合計  −25.8キロ
  • 女子日終了

 

 

おはようございます^_^

女子日も終わり!あと数日で痩せ期がやってきます!「多分やってくる」ではなく「来ます!」今朝も−400グラム減っていたので嬉しいです

2年半グラフをずっと続けてきて自分の体重変動がしっかりわかりました(^ ^)

 

さぁ!今日は納品!

沢山笑い、声を出して

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶