おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（玉ねぎわかめ） 卵焼き 昼ごはん きゅうりとわかめの酢の物 納豆きゅうりオクラ シャケバター焼き ミニトマト 味噌汁（豆腐油揚げしいたけ） 白米70グラム キウイ➕オ…

おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（玉ねぎ豆腐油揚げ） キウイ（オリーブオイル） ミニトマト3つ 昼ごはん もずく酢 オクラお浸し（カツオ節、麺つゆ少し） 納豆オクラ とろけるチーズオムレツ（失敗作…

おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（豆腐玉ねぎわかめ） キウイ（オリーブオイル） 昼ごはん きゅうりスライス鰹節（ロカボ麺つゆ少々、マヨネーズ） 油揚げピザ（そぼろ炒り卵乗せ） もずく酢 …

こんばんは^ ^ 今日のYahoo!ニュースに私の「デブ脳」の話が載っていました！(*'▽'*) ↓ 糖質中毒で85kgあった私に「食べなよ」と囁いた「デブ脳」の正体（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp コメント欄でいろんな視点からの「デブ脳」…

初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール（このブログについて） 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（玉ねぎ豆腐油揚げ） 昼ごはん めかぶ キュウリキムチ（ごま油少し） 砂肝ピーマン椎茸オリーブオイル炒め 味噌汁（わかめ…

こんばんは^ ^ 私の著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』 昨日発売になった「デブあるある本」ですが、その日のうちに重版決定したと副編集長から連絡がありました。 ありがとうございます！ 昨日友人チェブと…

昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（豆腐油揚げネギ） 昼ごはん 友人チェブと新宿伊勢丹のオーガニック料理店「チャヤマクロビ」でランチしました。 www.chayam.co.jp 前菜は「とうもろこしとすももジュレのパフェ」 …

おはようございます！ 本日、書籍発売日です！ 『45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』（講談社） ↓本屋さん用のポップです^ ^ 今日皆さんのお手元に届くと思うとドキドキしております！ 今朝見たらアマゾン全体ラン…

著書『45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』（講談社刊） ブログ書籍化ウラ話第4話！【ぶーこ原稿を書く】の巻

おはようございます！ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール（このブログについて） 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（玉ねぎ豆腐） 昼ごはん 全て娘が盛り付けてくれました^ ^ 納豆オクラ鰹節 茶碗蒸し 玉ねぎ…

こんばんは^ ^ 「ゆる糖質制限」をやっている方のコメント紹介シリーズです！ ぶーこさん、こんにちは。 毎日アップしてくださる記事を読むのが朝の習慣になっていますが、時々過去記事をリブログしてくださるのが嬉しいです。 参考になる記事、あるあるなこ…

おはようございます！ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール（このブログについて） 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（玉ねぎ豆腐油揚げ） ミニトマト3個 ピーマン鰹節和え 昼ごはん もずく酢 味噌汁 紫玉ねぎ…

供の頃からデブちんで長年肥満だった私がずっと苦手だったこと。。 それは夏！！！( ；∀；) 汗がダラダラ出なく脇、腹、胸、贅肉の間にベタベタした汗が溜まり、体内に熱がこもってゆでダコになり夏は本当に辛かった。。 それがダイエットして2年目の去年の…

おはようございます！ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール（このブログについて） 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（玉ねぎ豆腐油揚げ） キャンディーチーズ（2つ） 昼ごはん 駅のデパ地下で弁当を買い実家で…

（これまでのお話） 第1話「ぶーこ講談社へ行く」 第2話「2人の美人編集者」 12月某日「いま会議が終わりました！無事に企画が通りました！」と副編集長Ａさんから連絡がありました。 「つきましては部長がぶーこさんにぜひご挨拶したいと申しております！」…