桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-07-29から1日間の記事一覧

私がダイエット成功した秘訣は「もずく酢ファースト」【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(玉ねぎ豆腐油揚げ) キウイ(オリーブオイル) ミニトマト3つ 昼ごはん もずく酢 オクラお浸し(カツオ節、麺つゆ少し) 納豆オクラ とろけるチーズオムレツ(失敗作…