桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-07-30から1日間の記事一覧

「デブあるある」新聞広告&ブログでご紹介ありがとうございます!

7月25日発売の著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社、定価1200円+税) おかげさまで当日に重版決定しましたがアマゾンや楽天は只今入荷待ちです!本屋さんにはまだあると思うので問い合わせてみていた…

一皿の中にも色んな種類を入れてます【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(玉ねぎわかめ) 卵焼き 昼ごはん きゅうりとわかめの酢の物 納豆きゅうりオクラ シャケバター焼き ミニトマト 味噌汁(豆腐油揚げしいたけ) 白米70グラム キウイ➕オ…