桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

三層チーズの低糖質マフィンサンド【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 62.4キロ
昨日の体重 62.4キロ±0

 

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

納豆キムチマヨ

キュウリのぬか漬け風

目玉焼き🍳

インゲン

ミニトマト

 

昼ごはん

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もずく酢

低糖質パン(ハム、キュウリ、チーズ、フライドチキン)

オレンジ

 

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はじめて買った低糖質イングリッシュマフィンブラン2個入り。娘と一個ずつ食べました。


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はじめて買った三層になっているチーズ4枚入り。

 

夜ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

茶碗蒸し

キュウリキムチ小エビ和え

白身魚のバター焼き

ししとう焼き

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

おはようございます!

今日は納品です!暑さで具合悪くならないようにしっかり首に保冷剤巻いていきます!(笑)

 

昨日の昼ごはん、初めて買った低糖質パン。

食パンもあったのですが娘と選び丸いパンにしました。

初!マフィンサンドに挑戦!

フライドチキンはスーパーで買ったものです。

ハム、キュウリ、フライドチキン、チーズを乗せてマスタードとマヨネーズを付けて食べました!!

チーズ濃厚!三層チーズ美味いがたったの4枚入り213円。

娘は「マックより美味しいよ〜」と言いパクパク食べてくれました!( ^∀^)

う、うれしいー!!!

反抗期終わったのかな?(笑)

 

初マフィンでしたが楽しく作れて美味しくたべれました!

菓子パンをかぶりついていた私がここまで変われました^_^

「ゆる糖質ダイエット」のおかげです!

 

さぁー!今日も元気にエイエイオー!

(女子日3日目)