桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

運動なし!我慢なし!45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2018-08-11から1日間の記事一覧

三層チーズの低糖質マフィンサンド【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.4キロ昨日の体重 62.4キロ±0 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 納豆キムチマヨ キュウリのぬか漬け風 目玉焼き インゲン ミニトマト 昼ごはん もずく酢 低糖質パン(ハム、キュウリ、チーズ…