桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

体調良し!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 63.9キロ
昨日の体重 64.0キロ −100g

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

f:id:cheboo:20180417125805j:image

f:id:cheboo:20180417125708j:image

具沢山味噌汁(お代わりしました)

ウインナー2

卵焼き

新玉ねぎ

豆腐ハンバーグとろけるチーズ

 

昼ごはん

f:id:cheboo:20180417125934j:image

f:id:cheboo:20180417125942j:image

味噌汁

納豆なめこらオクラ入り

チーズ2

レタス新玉ねぎツナサラダ

白米50g

 

夜ごはん

f:id:cheboo:20180417183033j:image

f:id:cheboo:20180417183050j:image

豚肉オクラ炒め

(自家製レタス、新玉ねぎをひきました)

ササミ、キムチ

オクラなめこわかめスープ

ヨーグルト(レンチン30秒)

 

体重グラフ

f:id:cheboo:20180418054035j:image

 

女子日4日前だけど体調良し!

今日も張り切ってー!

エイエイオ〜〜^_^