おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
朝ごはん前に収穫したラデッシュ
めかぶ酢
納豆ネギ
具沢山味噌汁（なめこ、しいたけ、豆腐、白菜、ネギ）
ハム、目玉焼き
ラデッシュ
昼ごはん
めかぶ酢
味噌汁
きな粉おからヨーグルト
白米80グラム
サバ焼き（玉ねぎお酢をかけました）
夜ごはん
めかぶ酢
チーズ
味噌汁
納豆キムチ
ほうれん草（赤い茎が甘くって好きです）
茶碗蒸し
崩れてしまったが美味しかったです。
まだ少し小さかったラデッシュ
根がまだ少しゆるかったヽ(・∀・)
新鮮ピカピカのラデッシュ
3月は食事量4.4.2にします。（絶対ではなく臨機応変で）(￣∀￣)
今日は新しいお話をいただき東京まで行ってきます！(^^)/
元気に笑顔で！エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
