おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん 朝ごはん前に収穫したラデッシュ めかぶ酢 納豆ネギ 具沢山味噌汁（なめこ、しいたけ、豆腐、白菜、ネギ） ハム、目玉焼き ラデッシュ 昼ごはん めかぶ酢 味噌汁 きな粉おからヨーグルト 白米80グラム…